Відомий хірург з Волині показав універсальну вправу для схуднення

Опубліковано: 27.01.2019. Автор: . Волинська область

Відомий хірург з Волині показав універсальну вправу для схуднення

Ростислав Валіхновський, лікар із Волині, поділився корисною фізичною вправою, яка зміцнює усе тіло.  Про це він написав на своїй сторінці в Інстаграм.

Її можна виконувати практично у будь-якому місці, а ще вона не потребує великих затрат часу. Але не радійте передчасно, адже вона таки потребує витривалості та зосередженості. Йдеться про планку, – написав Валіхновський.

За його словами, планка – це зміцнення м’язів усього тіла, що допомагає запобігти травмам; правильна постава; покращення обміну речовин і кровообігу; схуднення (якщо тренуватися щодня!), адже через навантаження на внутрішні глибокі м’язи спалюється велика кількість калорій.

Завжди дбаю про власне здоров’я «наперед». А оскільки вільного часу не так багато, як хотілося б, то планка – ідеальна для мене вправа на кожен день! – зазначив хірург.

Ростислав Валіхновський  – український пластичний хірург, кандидат медичних наук, заслужений лікар України. Його пацієнтами є відомі люди, зокрема, колишній президент України Віктор Ющенко та оперний тенор Володимир Гришко.

Якщо ви стали свідком якоїсь цікавої події, чи маєте новину і хочете, щоб про неї дізналося якомога більше людей – повідомляйте на редакційний номер телефону «Західного аргументу» або у Viber: 067-100-13-15.

Підписуйтесь та читайте наші новини в Telegram.

Читайте також:
avatar

Вибір читачів

Опитування

Чи зміниться в Україні щось після виборів?

Переглянути результати

Loading ... Loading ...