Известный хирург из Волыни показал универсальное упражнение для похудения

Опубликовано: 27.01.2019. Автор: . Волынская область

Відомий хірург з Волині показав універсальну вправу для схуднення

Ростислав Валихновский, врач с Волыни, поделился полезным физическим упражнением, которое укрепляет все тело. Об этом он написал на своей странице в Инстаграм.

Его можно выполнять практически в любом месте, а еще оно не требует больших затрат времени. Но не радуйтесь преждевременно, ведь оно же требует выносливости и сосредоточенности. Речь идет о планке, – написал Валихновский.

По его словам, планка – это укрепление мышц всего тела, помогает предотвратить травмы; правильная осанка; улучшение обмена веществ и кровообращения; похудения (если тренироваться ежедневно!), ведь из-за нагрузки на внутренние глубокие мышцы сжигается большое количество калорий.

Всегда забочусь о своем здоровье «наперед». А поскольку свободного времени не так много, как хотелось бы, то планка – идеальное для меня упражнение на каждый день! – отметил хирург.

Ростислав Валихновский – украинский пластический хирург, кандидат медицинских наук, заслуженный врач Украины. Его пациентами являются известные люди, в частности, бывший президент Украины Виктор Ющенко и оперный тенор Владимир Гришко.

Если вы стали свидетелем какого-то интересного события, имеете новость и хотите, чтобы о ней узнало как можно больше людей - сообщайте на редакционный номер телефона «Западного аргумента» или в Viber: 067-100-13-15.

Подписывайтесь и читайте наши новости в Telegram.

Читайте также:
avatar
  Подписаться  
Уведомление о

Выбор читателей

Опрос

Що ви очікуєте від 2019 року?

  • Головне, щоб мир в Україні настав. Все решта - дрібниці (31%, 35 голосів)
  • Здоров’я (17%, 19 голосів)
  • З нашою владою вже ні на що не розраховую (15%, 17 голосів)
  • Аби не було гірше (13%, 15 голосів)
  • Нового Президента (11%, 12 голосів)
  • Покращення матеріального стану (9%, 10 голосів)
  • Я не вірю в те, що бажання, які загадаю, здійсняться (4%, 4 голосів)

Всього проголосували: 112

Загрузка ... Загрузка ...